
Canja de Galinha Especial
Aprenda a preparar uma canja de galinha especial, rica em sabores e nutrientes. Esta receita combina frango suculento, uma seleção variada de legumes em cubos, arroz e um toque aromático de especiarias como curry e noz-moscada. É um prato tradicional revitalizante, ideal para aquecer e nutrir toda a família.
Ingredientes
Preparo e Cozimento
- 2 coxas e sobrecoxas de frango
- 1/2 peito de frango
- 2 dentes de alho picados
- 1 cebola picada
- 1 alho-poró fatiado
- 4 folhas de couve picadas
- 3 tabletes de caldo de galinha
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 chuchu cortado em cubos
- 2 batatas cortadas em cubos
- 1 cenoura cortada em cubos
- 1 mandioquinha cortada em cubos
- 2 tomates sem casca picados
- 1/2 maço de salsa picada
- 1/2 maço de cebolinha picada
- 1 colher de sopa de curry
- 1 envelope de tempero pronto de cebola, alho e colorau
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 xícara de arroz lavado e escorrido
- 3 litros de água fervente
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Preparo e Cozimento
- Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola, o alho e o alho-poró por 3 minutos.
- Acrescente a couve picada e refogue por mais 3 minutos.
- Junte os pedaços de frango e misture bem por 5 minutos.
- Adicione o tempero pronto e os tabletes de caldo de galinha picados.
- Incorpore a batata, a cenoura, o chuchu, a mandioquinha e o tomate.
- Despeje a água fervente sobre os ingredientes, adicione o curry, ajuste o sal e deixe cozinhar por 15 minutos contados a partir do início da fervura.
- Retire os pedaços de frango da panela e reserve até que esfriem o suficiente para manusear.
- Enquanto o frango esfria, adicione à panela a noz-moscada, a pimenta-do-reino, a salsa, a cebolinha e o arroz lavado e escorrido.
- Descarte a pele e os ossos do frango, desfie a carne e retorne para a panela.
- Cozinhe por mais 15 minutos em fogo médio ou até que o arroz e os legumes estejam totalmente macios antes de servir.
Notas do chef
- Para uma versão ainda mais saudável, você pode substituir os tabletes de caldo industrializado por caldo de galinha caseiro.
- Guarde eventuaisSobras em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.
- O arroz absorve líquido com o tempo; caso a canja fique muito espessa ao reaquecer, adicione um pouco de água quente.
