
Salada Oriental de Frango e Siri com Molho de Gergelim
Esta salada oriental combina frango cozido no vapor, carne de siri, ervilhas-torta e cogumelos frescos, resultando em um prato leve, nutritivo e cheio de textura. O molho à base de óleo de gergelim torrado, mostarda e vinagre traz equilíbrio entre acidez, doçura e um toque tostado característico da culinária asiática. Ideal como entrada ou refeição leve.
Ingredientes
Preparo dos ingredientes
- 100 g de peito de frango desossado
- 1 talo de cebolinha verde (aprox. 5 cm)
- 1 fatia fina de gengibre fresco (aprox. 5 g)
- 100 g de carne de siri (ou caranguejo) descongelada
- 12 unidades de ervilha-torta (aprox. 80 g)
- 6 cogumelos frescos (tipo Paris ou shimeji branco)
- 1 colher (chá) de suco de limão
- 4 folhas grandes de alface (americana ou crespa)
Molho oriental
- ½ colher (sopa) de mostarda em pó
- 1 colher (sopa) de vinagre branco ou de arroz
- ½ colher (sopa) de açúcar refinado
- ¼ colher (chá) de sal
- 1 colher (sopa) de óleo de gergelim torrado
Modo de preparo
Preparo dos ingredientes
- Cozinhe o peito de frango no vapor junto com a cebolinha e o gengibre por cerca de 20 minutos.
- Deixe esfriar, descarte a cebolinha e o gengibre e desfie o frango em tiras finas.
- Limpe a carne de siri, removendo possíveis cartilagens, e desfie delicadamente.
- Retire os fios laterais das ervilhas-torta, afervente por 1 a 2 minutos e resfrie em água gelada antes de escorrer.
- Corte os cogumelos em pedaços e regue com suco de limão para preservar a cor.
Molho oriental
- Em um recipiente pequeno, misture todos os ingredientes do molho até obter uma emulsão homogênea.
Montagem da salada
- Disponha as folhas de alface em uma travessa formando a base da salada.
- Misture delicadamente o frango, a carne de siri, as ervilhas-torta e os cogumelos.
- Distribua a mistura sobre a alface e regue com o molho apenas no momento de servir.
Notas do chef
- O frango pode ser substituído por peito de peru ou tofu para uma versão alternativa.
- O molho deve ser adicionado apenas na hora de servir para manter a textura crocante dos vegetais.
- As ervilhas-torta não devem ser cozidas em excesso para preservar a textura crocante.
- Pode ser servida bem gelada como entrada ou prato leve.
