Sumo de Clorofila Energizante e Detox
O sumo de clorofila é uma excelente opção para começar o dia com mais disposição e saúde. Esta receita combina folhas verdes escuras, frutas e legumes frescos com um toque de aveia, resultando em uma bebida rica em nutrientes que auxilia na eliminação de toxinas e promove o bem-estar geral.
Ingredientes
- 1/2 xícara de chá de aveia
- 1 cenoura média
- 1/4 de pepino
- 2 maçãs
- 2 folhas de couve
- 1 punhado de salsinha
Modo de preparo
- Lave bem a cenoura e corte-a em pedaços
- Descasque as maçãs e retire os miolos
- Lave muito bem as folhas de couve e a salsinha
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns instantes
- Acrescente água apenas se achar necessário para atingir a consistência desejada
- Sirva a seguir para aproveitar todos os nutrientes
Notas do chef
- Consuma o suco imediatamente após o preparo para evitar a oxidação e perda de nutrientes.
- Você pode substituir a água por água de coco para um sabor ainda mais refrescante.