Torta de Liquidificador com Farinha Integral

Torta de Liquidificador com Farinha Integral

Aprenda a preparar uma deliciosa torta de liquidificador com farinha integral. Esta receita une a praticidade da massa batida no liquidificador com os benefícios da farinha integral, resultando em uma textura leve e macia. O recheio de atum com tomates e cebola traz suculência e muito sabor, perfeita para um lanche reforçado ou um jantar rápido.

BrasileiraFácil8 porções
Preparo: 20 minutos
Cozimento: 45 minutos
Total: 1 hora e 5 minutos

Ingredientes

Massa

  • 2 ovos médios
  • 2 rodelas de cebola (opcional)
  • Uma pitada de orégano (opcional)
  • 1 dente de alho bem amassado e picado (opcional)
  • Sal a gosto
  • 1 xícara de leite (se a massa ficar muito espessa coloque mais um pouco)
  • 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo integral fina
  • 3/4 xícara de óleo de girassol (ou outro de sua preferência)
  • 2 colheres de chá de fermento em pó

Recheio e Montagem

  • 3 latas de atum em conserva
  • 1 cebola grande cortada em rodelas
  • 2 tomates cortados em rodelas
  • Azeitonas picadas a gosto
  • 2 ovos cozidos cortados em rodelas
  • Orégano ou manjericão a gosto
  • Sal a gosto
  • Azeite a gosto
  • Queijo parmesão ralado para polvilhar

Modo de preparo

Massa

  1. No liquidificador, bata os ovos, a cebola, o orégano, o alho e o sal.
  2. Adicione o leite e, aos poucos, acrescente a farinha de trigo integral.
  3. Despeje o óleo e continue batendo até obter uma mistura homogênea.
  4. Acrescente o fermento em pó, bata ligeiramente apenas para misturar e desligue o liquidificador.

Recheio e Montagem

  1. Em uma tigela, misture o atum, a cebola, os tomates e as azeitonas picadas.
  2. Tempere a mistura com sal, azeite e orégano ou manjericão, misturando delicadamente como uma salada, e reserve.
  3. Unte uma forma de 25x30 cm com manteiga e farinha integral.
  4. Despeje a massa na forma preparada, espalhando uniformemente.
  5. Distribua o recheio de atum por cima da massa, disponha as rodelas de ovos cozidos e polvilhe com o queijo parmesão ralado.
  6. Leve ao forno preaquecido a 180°C por 30 a 45 minutos, ou até dourar.

Notas do chef

  • Tome cuidado com a quantidade de sal adicionada ao recheio, pois o atum enlatado e o queijo parmesão já contêm sódio.
  • Guarde a torta em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias e aqueça antes de consumir.